【穆勒访谈】因厌食而走上的瑜珈之路--Manisha老师的故事(上) 不知道大家是怎麽走上瑜珈的道途的呢?有人可能刚结束一段恋情，有人是转换工作跑道的空档，有人想为生活注入新的能量泉源，有人则视为工作之余的一项运动、一个好的循环。想跟大家分享manisha老师的故事，如果有违反板规，相当抱歉，请再告知会自删文。谢谢！ -- 记得第一次在穆勒艺文上Manisha老师的课，沉静的空间氛围中，她带领我们在瑜珈练习里学习臣服、放下控制，好好面对也许充满挫折的身体，好好关照着一直陪伴着自己的它 。一直对於Manisha老师怎麽走上瑜珈这条道路很好奇，今天刚好有机会跟老师聊聊天，一起来看看吧：(以下简称老师为M，小编为L) L：Manisha老师是从什麽时候、因为什麽原因而开始接触瑜珈的呢? M： 在我23岁的时候，那时候大学刚毕业，预计考完GRE要出国留学。考试很难，我给了自己很大的压力，再加上自己原本就好强、固执的个性，一不小心，身体就开始出现严重的厌食、焦虑状况。一开始去大医院检查肠胃和神经科都找不到明确的原因，也接受西方的医药治疗和心理谘商，花了许多金钱和时间，但状况一直不见好转。後来朋友建议可以试 试看瑜珈，就这样，我遇到了我人生中第一位重要的瑜珈老师。 L：您的瑜珈老师是怎麽协助您的呢？ M： 那时候练习瑜珈到了一个阶段，和老师聊到我的状况，老师说可以协助我用身体的疗法治癒自己，於是我们就开始了另外的身心疗程。假使说西医是透过药物介入身体症状； 而老师的疗法则是＂透过身体＂。我印象很深刻的是，第一次开始的时候，老师就仅是请我闭上眼睛，深度进入自己的身体，那一刻我突然感觉到自己的内在涌出许多自己意料外的压抑很久的悲伤.，感受很强烈。假如说人的意识有如冰河，潜藏着许的伏流，而这些过程则让我练习＂从身体里面＂去了解，自己发生了什麽事、一步步有能力去感觉自己的身心状态。 L：看到Manisha老师有一些灵气相关的身心经验，也可以跟我们分享一下这些经验对您的影响吗？ M： 後来有机会接触到灵气的课程，发现了更大的世界。在练习灵气疗癒的过程中，因为相信更大的宇宙能量的流动，进而一步步真正学习臣服与放下。也信任无论如何，人的内在拥有一个更高於自我的智慧。就这样花了两、三年的时间，让自己的身心状态被重组而达到自我疗癒。 L：听起来真是一段很不容易的过程。不过我看到Manisha老师的经历，似乎是在瑜珈教学的同时，白天也任职满挑战的业务工作，我很好奇，这两种截然不同的工作性质，交互之下，有带给您什麽特别的体会吗？ M： 我曾经做过房地产的代销，那是我最入世的工作经验(笑)，每一次接不同案子，面对不同立场的各方人物，使用不同的业务手段跟话术，看着大笔的金流从我眼前经手，其实满喜欢商场上交易氛围。而後也做过电台企划和网路广告，中间也开始带状地带领瑜珈课。对我来说，在工作之外的瑜珈教学是＂一种休息＂。喜欢练习瑜珈时彼此陪伴的感受。 曾经有朋友跟我说过：「Manisha谈到瑜珈时眼睛是发亮的」。 我想瑜珈对我的意义是：「当你／你踏上垫子时，就是回家。」也希望能把对我来讲如此珍贵的归属感，分享给更多人。 L：相当能够体会拥有一件自己喜爱与执着的事物，将不再孤独的感觉！那想请问Manisha老师建议怎麽找寻自己适合的练习方向跟程度呢？ M： 瑜珈很有趣，会跟带领老师的人生经历、钻研方向、承袭的派别等，而产生教学内容的质感与特色上的差异。而有时候也和个人阶段性适合的派别有关。像我比较早期时接触的是Ashtanga瑜珈，也称八肢瑜珈---着重体位的串连与动作的连续性。但是那时候因为顾着模仿老师的外部动作，没做好防护措施而常导致受伤。後来我接触到艾杨格瑜珈，该 派讲究细节，让头脑对肌肉下指令，训练且恢复觉知的能力。 【周一班】将会着重在大块肌肉的训练和恢复基本身体的觉知，每一堂课以不同姿势的为主题，用来训练启动该区的肌肉。此班是专门设计给毫无基础的初学者或想唤醒自身僵硬肌肉的人。 【周二班】则是加强训练其他小块深层的协同肌，课程上较(一)班更走向较深度细致的氛围，加入静心的品质，提升身心感受的层次。适合三个月以上之练习者。欢迎大家来～ 【其他访谈】 ※孕育新生命带来的温柔陪伴(中) http://reikiflower.blogspot.tw/2016/12/manisha_28.html ※透过练习，释放身体深处的痕疴(下) http://reikiflower.blogspot.tw/2017/02/manisha.html ---- 穆勒静心 ◎ 基础瑜珈 每周一 PM7:30~PM9:00 每周二 PM7:30~PM9:00 活动网页：http://mullersalon.blogspot.tw/2017/04/blog-post_25.html 【穆勒艺文--联络资讯】 E-mail：[email protected] LINE ID：@zkn3851v TEL：(02)2532-8190 (请於每日上午10:00~晚上8:00间来电) -- 来穆勒艺文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

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