Ashtanga　Yoga 体验课程优惠@穆勒艺文(3/15、3/22开课) 时序已进入三月，是春回大地、万物萌发的时节，而穆勒艺文的瑜珈课也有一位新老师 加入了！充满活力、相处起来像朋友一样轻松愉快的 Anna 老师将为我们带来 Ashtanga (八肢瑜珈) 的课程。 课程中你能充分的感受到了Anna 老师亲切的特质，当有做不到的动作时也可以安心、放松的等待自己的身体一寸一寸的舒展开来，体验到自己肌肉的弹性，同时心也 变得柔软了。 如果你想要像朋友一般的陪伴、没有压力的上课，我们张开双臂欢迎你。 如果你想要从零开始，好好的感受自己的身体，这堂课会是一个好选择。 如果你有听过 Ashtanga 但却一直没有尝试，不要犹豫，就从【八肢瑜珈入门】开始。 当身体有了空间，生活也会开始冒出新芽。 春天罗，让你的身体醒醒吧！ 【课程内容】 ◆ Ashtanga第一级体位法 ◆ 基础呼吸法 适合初学者作为入门课程，课堂上的练习会着重在每个动作的身体细节。 在课堂练习时，许多人心中容易产生疑问：「我这样做得对吗？」本堂课希望同学在尽量 不依赖镜子的前提下，可以专注呼吸、好好的观察自身细节：「现在我是否在强迫自己？ 有没有对身体造成伤害？这个姿势是不是超出了目前可以承受的范围？」如此的培养对於 身体各部位的觉知，是瑜珈练习很重要的部分。并且透过放松、有意识的呼吸，去带领身 体的伸展、停留与串联，逐渐感受身体和心灵的变化。 【体验课】 (体验优惠价：单堂350元，原价500元) 3/15(周三) PM7:30~PM9:00 3/22(周三) PM7:30~PM9:00 ※四人团报，特价1000元!限量两组! 【正式课程】 3/29~5/24 每周三 PM7:30~PM9:00 (下一期开课时间：6/7) (本期遇清明节连假停课一次) 【地点】穆勒艺文(穆勒咖啡馆楼下) 台北市北安路595巷33号BF，近捷运大直站，走路约10分钟。 【正式课程收费】 (1)完整课程，共8周：3,200元 (有两次请假机会) (2)任选5堂2,250元方案 (本方案不提供补课 ) (3)单堂报名：500元。 ※优惠方案：同时报名两堂体验课+整期课程，10堂共3,800元 【报名请洽】 活动通线上购票：http://www.accupass.com/go/ashtanga 或填写报名表单：https://goo.gl/JLu3Mz 【带领者Anna学习经验】 -阿斯坦加第一级师资训练(印度)/ Ashtanga primary series teacher training with Vijay kumar -ANUSARA RYS两百小时师资训练(泰国)/ RYS 200hr anusara yoga teacher training with Jonas Westring -泰式按摩一百八十小时训练/ Wandee ancient Thai massage 180hr training -灵气疗癒一级证照/ Reiki Usui System of natural healing level 1 有任何问题，欢迎洽询。电话：2532-8190 Line ID : @zkn3851v -- 来穆勒艺文看看~ http://mullersalon.blogspot.tw/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.34.155.14 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1489477466.A.1B0.html ※ 编辑: mullersalon (1.34.155.14), 03/14/2017 15:45:04