身心觉察的旅程　哈达瑜珈【大直穆勒艺文】 下班就来大直穆勒艺文练练瑜珈吧～跟着老师的引导，体验梵颂从体内共振，达到内在小宇宙的和谐。现在只要三人就能享团报优惠喔！小班教学。让我们从不焦虑批判自己的身体一起开始练习吧。 【关於课程】如实地练习 哈达是古老的瑜珈传承。 在这个系统里，我们透过身体练习，来培养对心绪变化的觉知 能力。进而驾驭我们的言语与声音，并透过梵颂作为深入呼吸法的基石。课程中，我们将 从帕坦加里《瑜珈经》出发， 向经典叩问。瑜珈，到底在练习什麽? 感觉与认知，如何 成为我们的思考、念头、感受与情绪，进而影响我们的行为？这是一个严肃的课题，不过 我更期待它像是一场游戏。我们除了每次如实的身体练习以外，不时会加进泛音、颂钵、 精油，或者按摩在课程之中，目的是透过各种不同的身体感官经验，来唤醒觉知。有了觉 察的能力，或许能帮助我们遇见真实的自己。 【带领者介绍】Priya 廖柏昇 从事表演艺术工作， 足迹遍及欧亚各大城市， 长期担任各剧团指导教师， 探索肢体与 声音的内在能量， 近年专注深入身心整合与静心技巧研究，尝试与舞蹈治疗师、声音治 疗师、芳疗师与心理学教师合作课程， 透过工作坊来建立学员的身心和谐状态。现专职 瑜珈教师。 一期八堂，持续探索 【时间】2016年 4/13~6/1 每周三pm7:30~9:00 【地点】穆勒艺文(穆勒咖啡馆楼下) 【地址】台北市北安路595巷33号BF(捷运大直站一号出口右转直走，遇图书馆再右转。) 【费用】 一期8堂优惠价2800元 [ 有两次请假机会，可於5/31前至周二班补课]；3人以上一同报名 ，享优惠价2500元。也可以选择任选5堂2000元方案(本方案不提供补课)。［须报名时决定，若报名时选择八 堂，结束要求改成五堂概不受理］ 单堂报名：450元。 课程报名方式：请连至此填写线上表单 http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j -- 【穆勒艺文】 成立於2010年，举办艺文活动，并开放空间租借。 希望从社区巷弄做起、将艺术以休闲文化的方式融入日常生活。 --

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