作者imailin (零零)
看板yoga
标题[情报] 禅柔体验课
时间Tue Oct 6 18:30:18 2015
关键字:脊椎、活化、流动、优雅、力量、连结、关节、肌肉、延伸、放松
日期 / 104年10月18日
时间 / 上午10:30~12:00
地点 / 优尼克艺术文教机构 (近龙山寺捷运站)
费用 / 体验价 NT$300(原价$600)
适合经常腰酸背痛的现代人、久坐上班族、长青族,以及舞者、运动员,
及任何想要学习爱护身体的各阶层年龄人士。享受流动与紮根的身体动作
美学!放松、纾压、认识身体!来和身体做朋友!
禅柔,就如同各种身心整合技巧一样,即使是在动作当中,也强调对身体
的觉察感知,有意识地完成动作。唯有认识身体、开发觉察,才能得知我
门是如何放松和动作,并觉察到自己的习惯,能够在生活中随时帮助自己
恢复平衡。
来吧!一同参与身体的微旅行!
FB粉丝页:
https://www.facebook.com/gyrotonic.taiwan
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.163.149.166
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/yoga/M.1444127420.A.B48.html