网志版 http://ileelina.blogspot.com/2015/09/royal-yoga.html 当初选择这间瑜珈教室主要是因为有热瑜珈，离公司很近，师资及环境也不错。 转眼间在Royal Yoga上课快两年了，会员也快到期了，记录一下这里的环境、师资，提供大家参考。 环境介绍 位於南京复兴站某大楼的二楼，走楼梯上去即可。 一入门是柜台，报到上课後会给浴巾、毛巾各一，可无限更换，也有提供浴帽 柜台後方休息区满大的，环境也很乾净，一直都有人在打扫 有三间团体瑜珈教室及一间私人瑜珈教室。 瑜珈教室人少时空间很大，但课满时跟旁边的学员会距离太近，常常会碰到对方，所以要选人少的课做起瑜珈会比较舒服 更衣室内置物柜要自己带锁头 淋浴空间大，有提供沐浴乳及洗发精。因为淋浴间是用浴帘遮住，大家洗澡的水都会流出来，导致外面地板很滑，我有一次洗完澡走出来就马上以90度状态直接滑倒！後脑勺还撞到地板！请大家小心啊！ 淋浴室底有蒸气室，洗完澡有空的话可以做一下桑拿 梳妆区有提供棉花棒、化妆棉、卫生纸及吹风机。 最近换的吹风机风力变小，吹风机後面又容易卷入头发，不太好用。 师资介绍 有许多印度老师和台湾老师可以选 印度老师的动作速度会比较快，带动作时会中英文夹杂，一开始不太容易听懂，要习惯口音 上课时就一直跟着老师做，有的老师会来调整动作，做完满累的但效果不错。 台湾老师比较温柔，会讲解比较多动作重点，但不一定比较轻松，要看老师，有的很轻松 我是比较喜欢上累一点的，比较有运动效果 课程介绍 大致上分三种，热瑜珈、一般温度瑜珈及有氧课，每一种都又分很多种类。 像热瑜珈有分热瑜珈、热流瑜珈及热瑜珈疗法，热流瑜珈是最累的，因为动作变换速度快。 价格 价格很不透明，每个人买到的价格不一定一样，他会先讲一个高价，你觉得贵後又提一个比较低的价格，又会说刚好有什麽活动比较便宜之类的。我买的是一个月六堂两年，我同事买每个月无限上一年，只比我多几百。 而且我每个月要把六堂上完，没上的就是没了，不会补给你。相较之下我同事签到的约就比我的划算多了！ 还有原本接洽我的业务没多久就离职了，後来接的业务基本上是不会主动来理你。 ------ 会馆的好处就是课程多师资多，可以挑喜欢的上，上腻了还可以上别的课 提供的设备也很多很方便 价格如果有谈到很好的价格又有一直去上的话是满划算的 我是一个月六堂而已，做了快两年，效果还不错！ 原本筋骨很硬，前弯碰不到地板，现在上完整堂瑜珈课，可以鼻子碰到膝盖了！ --

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