作者writers (牧场里的迷你马)
看板yoga
标题[情报] 癒者的瑜珈工作坊
时间Sat Aug 8 21:33:42 2015
癒者的瑜珈-简介
生命中,我们会遇见许多事,有些会记得,有些随时间遗忘,这些事储存在
脑海 /心灵深处。而大脑所无法承受的,便分派到身体的边疆。例如焦虑储
存在腹腔,悲伤停滞在胸口,责任感累积在肩颈,人际关系则在双足‧‧‧
於是身体产生骨盆歪斜、疲累、酸痛或肿胀等现象。
「癒者的瑜珈」是一套回归自性的检视 /体位和生活的法则,启动体内自然
的回复能力。这八堂课之中,我们会花时间来认识自己的身体、情绪、更内
围的内在小孩,透过一系列设计过的体位法与祈祷,理解并强化自己身体的
能力。并且讨论营养、呼吸、姿势、阅读与香气的话题。
相对於仅有体位法的教授,Mr.Moon 的教学融合瑜珈经典、心灵、祈祷、自
然疗法和芳香植物等课题,他的课堂会出「作业」,这些作业不难,但往往
需要一些真正专注静心的时间,并且为自己带来真正的疗癒,与茁壮。
「每个人都是自己的治疗师,最好的药方,就在自己的体内。而我们会在这
个旅程里,去寻找到这样的力量。」
Mr.Moon简介
物理治疗背景、长年关注营养、健身、香氛与身心灵的课题。
过去十年服务於长照与特殊教育机构,教授适应体育与瑜珈,作为复健、养
护或整合身心的途径。发现瑜珈能突破空间小、器材与经费不足的限制,是
容易实行且安全性极高且有校的辅助疗癒方式。Mr.Moon深受《王者瑜珈》
的浸润,相信瑜珈教学不仅是体位法的教授,至少还包括饮食、行为、健康、
阅读和每日的祈祷。他希望透过日常的练习与功课,瑜珈能真正为所有人带
来平静与疗癒。
癒者的瑜珈工作坊(八堂课)
时间:周六晚上7:30-9:00 (每堂课1.5小时)
费用:3200,单堂课费用450。於第一堂课上课前以现金交付。
地点:西门捷运站2号出口附近,私下通知。
课堂人数:6-12人
ps我是代po兼同学之一
目前第一堂课的时间还在确定中
如果有兴趣的朋友,可以在此留言或是我的私人信件询问,代为传达。
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