癒者的瑜珈-简介 生命中，我们会遇见许多事，有些会记得，有些随时间遗忘，这些事储存在 脑海 /心灵深处。而大脑所无法承受的，便分派到身体的边疆。例如焦虑储 存在腹腔，悲伤停滞在胸口，责任感累积在肩颈，人际关系则在双足‧‧‧ 於是身体产生骨盆歪斜、疲累、酸痛或肿胀等现象。 「癒者的瑜珈」是一套回归自性的检视 /体位和生活的法则，启动体内自然 的回复能力。这八堂课之中，我们会花时间来认识自己的身体、情绪、更内 围的内在小孩，透过一系列设计过的体位法与祈祷，理解并强化自己身体的 能力。并且讨论营养、呼吸、姿势、阅读与香气的话题。 相对於仅有体位法的教授，Mr.Moon 的教学融合瑜珈经典、心灵、祈祷、自 然疗法和芳香植物等课题，他的课堂会出「作业」，这些作业不难，但往往 需要一些真正专注静心的时间，并且为自己带来真正的疗癒，与茁壮。 「每个人都是自己的治疗师，最好的药方，就在自己的体内。而我们会在这 个旅程里，去寻找到这样的力量。」 Mr.Moon简介 物理治疗背景、长年关注营养、健身、香氛与身心灵的课题。 过去十年服务於长照与特殊教育机构，教授适应体育与瑜珈，作为复健、养 护或整合身心的途径。发现瑜珈能突破空间小、器材与经费不足的限制，是 容易实行且安全性极高且有校的辅助疗癒方式。Mr.Moon深受《王者瑜珈》 的浸润，相信瑜珈教学不仅是体位法的教授，至少还包括饮食、行为、健康、 阅读和每日的祈祷。他希望透过日常的练习与功课，瑜珈能真正为所有人带 来平静与疗癒。 癒者的瑜珈工作坊(八堂课) 时间：周六晚上7:30-9:00 (每堂课1.5小时) 费用：3200，单堂课费用450。於第一堂课上课前以现金交付。 地点：西门捷运站2号出口附近，私下通知。 课堂人数：6-12人 ps我是代po兼同学之一 目前第一堂课的时间还在确定中 如果有兴趣的朋友，可以在此留言或是我的私人信件询问，代为传达。 --

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