作者kissnini520 (努力赚钱~)
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标题[心得] Prana Yoga有氧提斯球上课心得
时间Sun Jul 19 02:06:51 2015
第一次选这堂课时刚好台风天~所以没上到
有点伤心!我万分期待...
我一直以为上课是用这种的
http://i.imgur.com/cCHaZZG.jpg
结果是
http://i.imgur.com/D8oe4mj.jpg
(我喜欢大的QAQ)
走进教室时我就一直在寻找,大球球勒~藏在哪!!!
当美美的老师走进来时说:
每个人拿一张椅子和一颗球
(球球你在哪~~~)
当我看到它第一眼时~好吧!我有点失望了.....
我还以为是大球~可以好好躺着它快乐一下
老师上课时的音乐很high (哇今尬意)
有氧提斯球顾名思义就是有氧+皮拉提斯+球
(这句是废话吧!)
老师速度很快XD 很韵律~
第一次上类似这样有氧(痒)的课(抓抓...
有些不习惯~XD
不过,这是一堂很有活力又带有一点皮拉提斯
却不会让你很累的那种~
而且老师感觉就是很青春活力那款
老师都会说"你们还好吗?加油!" "加油哦~同学们"
最重要的是--->倒数10下就是10下!!!!!!!!!
不会有那种10.9.8.....哦~刚数到哪?一.一?
好~我们开始倒数10下
(阿刚刚不是已经数到8了吗??) ヽ(#`Д?)ノ
>>>>感受到我的怨念了吗?
(皮拉提斯老师还一直要我们微笑~
阿都要断气了我是哪还笑得出来阿!)
所以每次皮拉提斯老师说
:要微笑哦
我内心的OS就是这样
http://i.imgur.com/DQDH9zx.jpg
(又离题了)
有痒提斯球(再抓抓...
是一堂会让你脸上自然带着微笑到结束的课
我觉得非常适合新手入门(像我这款)
在上课过程里都会觉得变成活力阳光美少女呢~~
(超不要脸的自己说)
http://i.imgur.com/V7HSu8f.jpg
不会像皮拉提斯课脸部表情只有狰狞和快断气...
(怨气一直未散~~)
如果皮拉提斯也有搭配小球的话
我应该会"不小心"手滑把球甩到老师脸上吧....
真的是不小心der
我是认真上课的乖学生(一脸无辜)
(谜之音:认真打混的乖学生)
http://i.imgur.com/UHh1Mi8.jpg
而且最近看皮拉提斯老师都觉得
他好像长出黑色的角和黑色尾巴
像酱
http://i.imgur.com/aexta6i.jpg
不过上了4堂皮拉提斯後,真的
会觉得这堂课轻松愉快XD
是很推荐上的一堂课唷!!
不过,因为被说肌肉无力
只好继续锻链我的肌...............耐力了!!
在地狱被操练後~偶尔来到天堂就会觉得
世界多麽美好!
http://i.imgur.com/Jryo2ah.jpg
只是,没经历过地狱怎能体会天堂的美好呢?
所以,有事没事 还是一起来地狱
被操练一下吧!
http://i.imgur.com/Az87hYH.jpg
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※ 编辑: kissnini520 (180.176.125.177), 07/19/2015 02:49:56
1F:推 nanakolin: 皮拉提斯真的让你怨念好深啊!07/19 09:54
2F:→ nanakolin: 我想推瑜珈砖塑身 感觉跟提斯球一样的强度。07/19 09:55
3F:→ nanakolin: 我一开始也跟原po一样 以为球这麽大颗 没想到是拿在手07/19 09:56
4F:→ nanakolin: 上 还会滑出去07/19 09:56
5F:→ kissnini520: 我超努力抓住那颗球不要飞出去,但若换成皮拉提斯老07/19 12:00
6F:→ kissnini520: 师我应该就let it go了!!07/19 12:00
7F:→ kissnini520: 你最近有上过他皮拉提斯吗?他从10下变成15下了!!07/19 12:01
8F:→ kissnini520: !怨念只会加深不会减少...哈哈哈07/19 12:01
※ 编辑: kissnini520 (180.176.125.177), 07/19/2015 12:01:16
9F:推 nanakolin: 最近有上啊 他有收敛一点了07/19 12:42
※ 编辑: kissnini520 (180.176.125.177), 07/19/2015 14:51:17
10F:→ kissnini520: 有....有吗!?昨天刚上完感觉不到=.= 07/19 14:52
11F:推 nanakolin: 我星期五上时 他又从10开始数 但是2结尾就大家休息 07/19 17:29
12F:→ nanakolin: 不然就说又从10开始罗~“提醒”他 07/19 17:30
13F:→ kissnini520: 他在算数时绝对不能打断XD 不然会出现暂时性失忆 07/19 17:38
14F:→ kissnini520: 你上热皮拉吗?我还没勇气..... 07/19 17:38