作者worldrr ()
看板yoga
标题[请益] 整个小腿常有抽筋休息了快三周 可做瑜珈?
时间Wed Jun 10 06:09:26 2015
大家好
我小腿因为三周前受过撞击 有拉伤
後来运动时整个小腿常有抽筋
因此我让他休息了三周
但这几天稍微运动 伸展一下还是会抽筋 可做瑜珈吗
我该怎麽处理它? 谢谢
我已经很久没好好练瑜珈了 窘
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1F：→ warmear: 我的教室的话会建议可以做但是要拿捏做的比平常轻量 06/11 01:19
2F：推 japanstyle: 可以先跟老师讲一下，有些动作会让你觉得不舒服就停下 06/11 20:55
3F：→ japanstyle: 来休息，希望你早日康复呦 :) 06/11 20:55
4F：推 cherryv112: 常有抽筋情形建议可补充钙、镁唷！ 06/12 11:58