作者marykate (m)
看板yoga
标题[请益] 老师的授课方式?
时间Fri May 15 00:08:59 2015
因为我本身没有上过瑜珈课
今天报名了瑜珈班的体验课程
今天的课表是"热瑜珈",不过是在通风良好的地方上课
今天总共有10个学生,加老师11个
整个课程60分钟
从一开始到结束,一连串的动作,中间没有休息
我就看着老师的动作跟着做
後面有些动作太难了,我做不来
就这样60分钟过去
但老师完全没有纠正我的任何动作
没有跟我说任何一句话
我就这样看着老师做
对初学者,完全没有经验的我而言
我怎麽知道我的体位对不对?
重心要摆哪?
有时候连该呼吸或吐气都不晓得
我就这样看着老师...复制他的动作
所以想问看看
瑜珈班的教学方式都是这样的吗?
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1F：推 t2294751: 我上的班老师会纠正我动作耶 这满重要的 05/15 11:52
2F：推 minorikyo: 老师纠正调整超重要，不然容易造成伤害哦 05/15 13:52
3F：推 Litwei: 一开始要选一下老师，找口令清楚还有会矫正姿势的老师。 05/15 16:24
4F：推 kuaisun: 新手上课要学会自己挑课程。全班同学不一定跟你一样是新 05/16 22:39
5F：→ kuaisun: 手，老师一直做下去没有不对喔！ 05/16 22:39
6F：推 japanstyle: 下次可以选靠近老师的位置，上课前先跟老师打招呼， 05/17 21:36
7F：→ japanstyle: 请老师帮忙调姿势 05/17 21:36
8F：推 japanstyle: 呼吸&吐气ㄧ开始照自己平常的节奏就好 05/17 21:39
9F：推 jas5454: 老师很重要 会调姿势跟口令提醒（不是区区说手脚怎麽摆 05/24 23:53
10F：→ jas5454: 细腻的会跟你说该用哪里的肌肉 注意尾骨.坐骨 调呼吸等等 05/24 23:54
11F：推 jas5454: 课堂一开始老师会问有没有第一次上课的 就会多点关注 05/24 23:56