作者iamasmartkid (9527)
看板yoga
标题[心得] 会劈腿罗 撒花!!!
时间Sat May 9 12:55:46 2015
http://i.imgur.com/nvb76F5.jpg
继上篇的心得文後，再发一篇。
其实我在家没事就会练鸽子式希望可以开髋劈腿，但都差个两三公分就可以碰地，不然就
是碰地後觉得筋还没开好痛。
前几天不知好歹的上某位老师的流动瑜珈，实在有够爆汗的，汗滴到我都很不好意思的一
直来来回回擦脸擦地板跟瑜珈垫，然後老师要我们的前脚往前伸直後面的脚也要伸直时，
我就想是要练劈腿了吗？然後！就是这个然後！我的脚就不小心被我的汗直直的滑出去了
，然後就莫名其妙的发现自己可以完全的坐在地板上了，而且不痛？！
发现自己会劈腿的瞬间有点不可思议，
因为还没觉得自己会劈腿就突然劈腿了。
真的很开心～
想想其实自己接触瑜珈也才快半年，
半年内就有好成绩真的很开心，
以前觉得会劈腿後就可以做很多高难度的动作，现在发现劈腿只是一个小小的里程碑，
後面还有很多更高难度的动作要持续不断的训练才可以完成。
也祝福板上想劈腿的版友早日完成心愿喔！
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1F：推 Amilie: 厉害！ 05/09 15:41
2F：→ kerry0351: 请问你可以维持打坐半小时吗？因为这才是asana的原意 05/09 22:44
3F：→ kerry0351: 我是不会劈腿,但我比较想练舒适的打坐 05/09 22:45
4F：推 kai7951: 超棒的！我也好想快点练成TAT 05/10 20:12
5F：推 specialSPE: 有进步的感觉最棒，特别是努力之後的进步感。恭喜:) 05/10 20:31
6F：推 small611: 上了三四年 劈腿还没练成 哈哈哈 06/07 19:49
7F：推 yaehsin : 太强了，我还在要劈不劈的阶段，筋好痛啊！ 04/21 08:31