之前看到有人分享了京都寺庙里的瑜伽体验 来说说我今天的京都户外瑜伽体验 户外瑜伽初体验/ 初めの外ヨガ＠京都御所～ 图文：http://goo.gl/ozNdJ9 京都有好多的免费课程跟活动 今天早上参加的是Yogocco办的户外瑜伽体验 在住所骑车到的了的京都御所的梅林树下 基本上都跟以前练习的Ashtanga yoga动作差不多 老师是个很仙女的长发姊姊 因为在日本没有特别去买瑜珈垫 反倒是买了野餐垫 老师事前有说可以用野餐垫跟浴巾代替 在树下有落叶杂草跟小树枝的地方 用大块的野餐垫反而方便可以放放东西 绿树微风跟阳光 相当舒畅 只是户外也是有缺点 动作做到一半看到一只小毛虫掉到我的垫子上＠＠“ 其实我很怕虫虫啊～ 但一片祥和之下我只好很镇定地把它抖在地上 但他还是在我的垫子下 所以途中我一直很怕压到他＠＠“ 最後结束大休息时 把毛巾盖在头上 但一直听到窸窸窣窣的声音 眼睛睁开偷看一下 一只鸽子一直在我头附近走来走去 可能在找吃的吧＝＝“ 还蛮轻松的一次练习 阿胥坦加的基本动作放诸四海皆准 但瑜珈不只是动作 更是心境 环境 人与自然的结合 练习後还有自由参加的自己带便当午餐时间 但我没参加就是了 今天还有很时髦的妈妈带着她的小婴儿一起来上课 总之是个很友善的环境跟情况 下次的活动在鸭川 有机会还想要参加！ 不过天气是真的越来越热搂～ 听说京都的夏天会到40度左右 还好那时已经回台了 （不过台湾也很热啊>"<） 每年4~10月他们会不定期举办户外瑜珈 要参加记得要些写信询问喔～注意礼貌 英文是可以的！我试过 yogacco Kyoto http://yogaccokyoto.blog35.fc2.com --

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