作者k956425410 (高雄张家辉)
看板yoga
标题[请益] 有适合长时做粗工的人做的瑜珈动作吗?
时间Tue Dec 24 20:51:29 2013
已爬文和估狗~
最近开始做粗工的工作了
工作内容是把货从A点搬到B点,
可是这些货动辄都28KG起跳~~
因为动线问题,理货阿姨也不可能先把货
放在B点打包好再让我去捡~
而且每次生产线做好一批货就是上百的数量
所以最少也有40~50箱起跳~
我除了要把货从A点搬到B点外,还要放上栈板
这过程绝对少不了弯腰这动作,因为还要打线
(
http://ppt.cc/yh1o 像这样)
而且我用的打包机是特殊规格高度只有到膝盖约90公分~
以前就做过拆货柜的工作所以体力上觉得不是问题
但我想知道像这样的工作状况,能够靠什麽样的瑜珈伸展动作
来舒缓工作後的不适感及减少伤害吗?
谢谢。
不晓得是否有无违版规,若有自D,谢谢)
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老板说要找一个有贸易经验、懂外语能用E-MAIL和外国厂商
沟通并大学、大专毕的行政人员。最後来上班的是长得像徐若瑄、
胸部超级大然後高职夜间部没毕业、唯一会拼的单字是FACEBOOK，
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.194.18
1F：推 Galileolei:我在想 你工作前弯的多 回家可能可做後弯伸展的动作 12/25 13:45
2F：→ Galileolei:不过还是有请版上资深前辈来帮忙解答 12/25 13:45