作者brukaw (Black)
看板yoga
标题Re: [请益] 眼压高不能做的体位法?
时间Mon Nov 11 15:45:51 2013
我也有和原po一样的问题。我有是高度近视 (破千) 也有过黄斑部病变的症状(惨..)
所以医生也是建议不能上瑜珈，但是也有人说 不要倒立的姿势就好。
所以 针对推文想请问一下
1好像是头会低於心脏的动作都要避免 宜用替代动作
=>那下犬式应该也算吧? 但这算瑜珈的休息动作，那还有什麽动作可代替呢?
2. 头朝下，或往後仰的动作，眼睛都要闭起来唷~
=>是指 如果在做下犬or任何头低於心脏 只要把眼晴闭起来就ok了吗?
因为 本身在上瑜珈时并没有感觉任何因眼压高而有不舒服的感觉，但是最近得黄班部病
变的时间刚好是在上瑜珈期间。
虽然 不全然是瑜珈的错，但会怕继续上课会更严重…但是又需要把身形练好看一些……
有人可以解惑吗?? 谢谢~
※ 引述《czaritza (Chronopsychology)》之铭言：
最近检查出有眼压高的情况.也刚做过视网膜雷射
所以一些头要顶地的体位法我都不做了 @@
做前弯动作也都会特别小心
请问像犁锄跟轮式还可以做吗?
有什麽动作是需要避免的呢?
问医生.有的是说除了倒立都OK
又有人说尽量不要剧烈运动...
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◆ From: 61.217.160.222
1F：推 zoo2000:好像是头会低於心脏的动作都要避免 宜用替代动作 11/30 18:33
2F：推 watermeloner:有头朝下，或往後仰的动作，眼睛都要闭起来唷~ 11/30 21:16
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◆ From: 61.219.69.157
3F：推 gargamel:没吧, 我怎听到眼睛要张开... 11/20 18:20
4F：推 gargamel:站立前弯动作可以用坐姿前弯替代 11/20 18:25