新竹 意采老师瑜珈＋有氧课程 第四期课程开始报名罗!! 课程日期: 11/03 开课 星期二 18:40-19:40 轻重训 11/07 ~ 01/07 19:45-20:45 Yoga(basic) 11/07 ~ 01/07 星期四 19:40-20:40 Yoga(Power) 11/05 ~ 01/09 星期日 09:00-10:00 HI-Low有氧 11/03 ~ 01/05 10:10-11:10 Yoga(Flow) 11/03 ~ 01/05 P.S. 轻重训请自备哑铃2个和瑜珈球1个(约直径20 cm) 教室地点: 新竹市体育街58号 公园里民众活动中心 (近新竹市运动场假日花市) 环境宽敞乾净，有风扇通风良好，无淋浴设施。 停车资讯: 假日可停体育场地下停车场、光复路桥下 (20元/小时) 非假日可停体育场外围(免费) 报名资讯: 林小姐 Email: [email protected] 收费标准: (单堂收费 Yoga :150、 有氧系列:180) Yoga 堂数 费用 平均 5 650 130 10 1300 130 20 2500 125 30 3500 117 Hi-Low (有氧系列) 堂数 费用 平均 5 750 150 10 1500 150 轻重训 (有氧系列) 堂数 费用 平均 5 750 150 10 1500 150 优惠组合: 10堂轻重训＋10堂Hi-Low 堂数 费用 平均 20 2400 120 Yoga 堂数 有氧 堂数 费用 平均 5 5 1400 140 10 10 2700 135 20 10 3600 120 20 20 4700 117.5 30 10 4500 112.5 30 20 5500 110 P.S. 购买课程限本人使用，若有缺课可於不同时段自行补课，但不可转让他人 课程介绍: 瑜珈有基础(basic)、流畅(Flow) 和 强力(Power) 三种课程，着重於肌耐力的训练及身 体的延展。 有氧系列分为轻重训及Hi-Low 两种课程，着重於肌力的强化并加强心肺功能。 希望降低体脂肪、拥有结实苗条体态的朋友们，欢迎一起来教室，和意采老师 在大量流汗的辛苦练习中，体验完全不同的授课内容，并得到快速的进步。 师资介绍: 张意采(Dabby) 教学专长- 高低重击有氧、阶梯有氧 强力瑜珈、皮拉提斯 肌力雕塑、抗力球、强力带课程 专业证照- AFAA A-PIC 国际基本有氧教练证照 Stott pilates 专业指导员训练 陆文灏强力体适能瑜珈证照 Body balance 专业训练 AAFFSP 亚洲运动及体适能学院Kamal’s rhythmic yoga Yogafit training system level I & level II 现任- 新竹舞飞氧休闲律动有氧及瑜珈老师 新竹worldgym 有氧老师 台北堤力士有氧及瑜珈老师 氧研动能馆苏力士运动会馆有氧及瑜珈老师 经历- 亚力山大 专任瑜珈有氧老师 (10年) 前竹北游泳馆健身房 瑜珈有氧老师 活力健身中心 瑜珈有氧老师 沛力雅健身中心 瑜珈有氧老师 安雅健身中心 瑜珈有氧老师 太平洋俱乐部 瑜珈有氧老师 金牌健身中心 瑜珈有氧老师 --

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