作者zq1241 (小萍喜欢Smile)
看板yoga
标题[请益] 妈妈骨盆肌没肉，会漏尿
时间Thu Oct 3 21:31:58 2013
哈罗~~
不好意思打扰各位了。
是这样的，因为妈妈最近开始会漏尿...而且生了三个小孩!!也松弛了...
医生建议妈妈可以练凯格尔但是还是无效...
所以医生有推荐瑜珈~但是妈妈很害羞
完全不想去外面扭腰摆臀给老师看....所以...我只好上来求救~由我教妈妈了
谢谢各位
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你好：我叫小萍:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.30.196
1F：推 speann:还是要看着影片在家做呢? 10/03 21:40
2F：→ zq1241:可以~只是有特别针对骨盆肌底肌的吗? 10/03 21:42
3F：→ zq1241:因为妈妈觉得去外面上课人家会以为他要练缩阴道... 10/03 21:42
4F：→ zq1241:虽然这也是附加价值啦.... 10/03 21:43
5F：推 gelion:其实不用想太多 在练瑜伽的中年妇女多的是 走出去还能 10/03 21:56
6F：→ gelion:找到同好 拓展生活圈 而且课程多是锻炼全身都可以有益处 10/03 21:57
7F：→ zq1241:沟通过了~无解 10/03 22:07
8F：推 speann:的确是如此，瑜伽比游泳穿泳衣好多了吧 10/04 01:38
9F：→ speann:可以去书店翻翻瑜伽书看看吧，或许会有介绍 10/04 01:39
10F：→ liebeseven:痾,想推一下sally q的阴道球(更羞 10/04 17:37
11F：→ zq1241:我有买给妈妈，她说无感 10/05 14:09
12F：推 solonwu:凯格尔是最有效的方法了 10/13 00:41
13F：推 ayretimr123:孕妇瑜珈有这类动作能达到你要的效果. 12/16 09:46