作者CCCynn (CCCynn)
看板yoga
标题Re: [请益] 台中东西区或太平适合老妈妈的瑜珈
时间Sun Dec 9 17:35:26 2012
潜水好久了
刚好看见想带妈妈去作瑜珈的文章
想跟你分享我的经验
我罹患椎间盘突出多年
医师推荐我利用瑜珈作复健
因为害怕瑜珈折来折去
而始终不敢尝试
因为在彰滨工业区附近工作
意外地接触到彰滨秀传李有开设给社区民众的免费瑜珈
他的课程非常温和 据说是医院在推广预防医学
所以安排瑜珈师资协助规划身心灵的瑜珈课程
上完之後真的非常舒服 又相当放松
我感觉这种课程满适合想要让身体延展又具有疗癒效果的人群
连被我说服去上课的妈妈(55岁) 回来之後都感觉晚上比较好入眠
更年期的困扰改变许多喔
尤其是妈妈的情绪变的比较稳定 不容易找人吵架*0*
推荐你带妈妈去那里询问看看
我觉得那里的老师很有气质又不强调肢体的专业度
而是看中我们跟身体对话的能力
我自己是很喜欢这样的课程安排
身体放松 心灵也洗涤了一番^^
不过 彰滨工业区可能对你跟妈妈都有一段距离
实在是很推荐 才特别回文 希望对你有帮助^^
※ 引述《reto (我不是小黑)》之铭言:
: 真不好意思说妈妈老XDDDD
: 上一篇适合妈妈的好兴奋进去一看是新手妈妈....
: 我自己在台北找到一个老师个人开的瑜珈教室
: 只要老师有开课的时间去 就是同一个老师上课
: 一堂课通常10人以下
: 久了以後老师知道每个同学的身体状况和极限
: 可以在上课的时候个别做调整
: 例如白天都是一些神力妈妈可以做倒立就会深入一点
: 傍晚都是上班族就会缓和放松一些
: 一年多下来虽然不敢说进步很多 但身体真的有变好
: (PS 常常看板上都会说自己学的是"什麽"瑜珈
: 我的瑜珈老师并没有很强调这个
: 只会在每次上课告诉大家今天练习的重点 这有差吗??)
: 妈妈小时候脚有受过伤 中年後大腿有复发成慢性骨髓炎
: 治疗好後妈妈也很积极在养生
: 希望也能在台中为妈妈找到好老师
: 不希望是偏像跳韵律或是大班制的那种
: 价钱:一堂课350左右都可接受 毕竟健康无价
: 谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.182.87
1F:推 reto:谢谢你 我会和妈妈说 也会尽量抽时间和她一起去! 12/10 23:45