作者lacoste216 (m4yb01)
看板yoga
标题[请益] 瑜珈对於心灵情绪上的影响??
时间Sat Dec 1 22:47:03 2012
各位好
爬文之後发现瑜珈对於身体的改变好处不少
看不少文章的心得即可知道
但我想要问的是 关於心理以及释放压力这些
我是希望可以透过瑜珈 让自己心灵放松
有点难以解释 就是希望有可以提升心灵的效果
所以想请问一下各位练过瑜珈的先进
可以提供一下 瑜珈对於心灵方面带来的好处吗??
谢谢
然後淡水地区有推荐的瑜珈老师吗
谢谢
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