作者penetrate (the fever of love)
看板yoga
标题Re: [心得] 做瑜珈的礼节
时间Thu Aug 16 20:33:14 2012
看标题还以为可以学到怎麽打招呼:P
我的瑜珈老师说打嗝跟排气(放屁)都是很正常的事
因为腹部或相关部位有被深层按摩到啊
如果上课气氛或同学等因素无法让你好好享受瑜珈
不然就是调整自己的心态,专注在自己的动作跟状态中
不然就是换个整体磁场都跟自己比较合的地方练瑜珈罗
毕竟是希望能让自己更放松更开心的~
我一开始上课的时候会很在意人数多少或旁边的人离我有多近
甚至怕若跟朋友一起上课会分散注意力
但开发出对瑜珈的兴趣之後 (我觉得有找到喜欢的老师是关键!)
不管旁边的人在干麻或者窗外有没有车声我都无所谓了
专心的使用肌肉然後深呼吸然後大飙汗~
超爽的啊!!!!!
___/\___
※ 引述《carolinecsz (Caroline)》之铭言:
: 个人觉得有一阵子遇到一个现象是,
: 有的人会很大声的嗝气 (而且是每换一个动作就听到对方嗝气的声音,蛮大的音量)
: 或者那种超大声的喘气 (吼~ 哈~ 噢~ )这种,频率非常高.
: 全班十几二十个人上课就只有某一个同学一直很热闹这样 ...
: 非常的干扰.
: 另一种是手机不关,就任由它时不时的响,或叫二声.
: 还有同学会上到一半接电话.
: 这些是我觉得不礼貌的.
: 另外就是,每一个瑜珈老师都叫我们不要看镜子 -.-
: 边做边看不容易专心在调整身体的肌肉.
: 毕竟形而上的状态跟实际上的状态是有差异的.
: ※ 引述《col (生活)》之铭言:
: : 不知道大家平常做瑜珈选位子的时候
: : 会不会刻意选"不挡到别人镜子"的位置
: : 我觉得
: : 第一、毕竟别人先来的
: : 第二、看镜子才能调整体位 镜子很重要
: : 所以我都会刻意选不挡别人的位置
: : 也会希望後来才进教室的人尽量不要挡到我的镜子(当然如果人多就算了)
: : 但今天我做瑜珈的时候 明明还有很多垫子
: : 有个人就偏偏挡在我和镜子前面 我已经是很前面了 前面只有一个电子就碰到镜子
: : 好声好气的跟他说可以换到旁边一个垫子吗
: : 还被恶狠狠的瞪 而且她就是不换
: : 真的很不高兴....
: : PO上来是希望以前没有注意到这点的瑜珈同好们
: : 能够稍微注意一下这点礼节...
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