作者nightfever (周末夜狂热)
看板yoga
标题Re: [请益] 练瑜珈全身反而更松软且水肿
时间Tue Jul 17 01:15:29 2012
要考虑的是你瑜珈的课程内容
若拉筋放发的动作多
使用肌耐力的动作少
因为放松与拉筋的动作或使人睡得好吃得好
那很有可能长期上下来的结果就是心宽体胖
另外相反的状况是
若课程太操
整个人太疲倦
反而接下来的几天人会很累
有可能会水肿
※ 引述《singingchen (馨)》之铭言：
: 最近开始入门练瑜珈，很喜欢全身筋骨松软很好睡的FU
: 每次做完两天，摸着手臂的皮肤，都感觉特别软、特别细
: 因为晚上练所以晚餐总是吃得很少或没吃，
: 但是一个月後，却反而变得很胖，全身变得松松软软的，
: 中医师还说我水肿肿得很严重！
: 请问怎麽会有这种状况呢？是不是我不适合瑜伽呢？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 101.15.172.107