作者reprily (发呆鱼)
看板yoga
标题Re: [请益] (阿斯坦加串连动作)平板式到手杖式
时间Thu Sep 8 15:22:01 2011
腿长就是要交叉穿过阿（我也是交叉）～～
腿短当然直腿穿过比较容易....= =
我也承认直腿穿过比较有美感，
但不如多去感受Vinyasa中提升锁印的感觉，
锁印练好了，其他动作也会更流畅
配合完整呼吸，或许有一天我们都可以直腿的vinyasa...^^
※ 引述《nelson28 (生气不如争气)》之铭言：
: 如题，
: 阿斯坦加中有个串连前跳动作，
: 平板式往前跳双腿穿越手臂，
: 然後呈手杖式那般坐着，
: 一种作法是双腿弯曲交叉穿越
: 另外一种作法是腿打直穿越，
: 交叉穿越似乎比较简单，
: 但是腿这麽长，
: 想请问如何练到腿打直穿越呢，
: 还请高人赐教，感激不尽!
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1F：推 nelson28:恩 说实在的，会想练到直腿穿越的确是有虚荣心的成分 09/09 21:33
2F：→ nelson28:就如你所说我还是回到专注自己的锁印吧，感谢回应指教^^ 09/09 21:34