我是一个运动神经很不发达的人，小时後还常常左右不分， 学生时期体育课永远都在球场旁和同学聊天，老师赶了才下场活动， 出了社会当然从不运动，自从体重由42跳到50，开始运动之路， （爱吃，只减到48，但体脂已降低，除瑜珈外，这一年还上飞轮 ） 第一次是去建国南路和和平东路口的文化大学推广部， 平均一堂＄250的样子，上了一期发现瑜珈不错，可以舒筋活骨， 只是嫌要自备垫子还得搭车麻烦，结束後就没再去了， 接着在黎明社教中心（近六张黎站，辜狗的到）10堂才1250， 环境乾净舒适，学员大部分是附近的婆婆妈妈，我上过3个老师， 其中一个聊天比活动还多，去了一次就不想去了，如果已有基础， 推荐许小君和刘莉绮，认真、课程变化多样，後来因故时间无法配合， 之後改到邱素贞，我去的那家人很多，老师无暇帮学生，而且不论老少， 几乎都穿着亮晶晶的裤袜，柜台又爱推销，我觉得不大习惯， 几次後我就退费了，也参加过大安社大，老师是印度人（有翻译）， 设大费用满便宜，不过环境当然没那麽好，而且一次上2各半小时， 隔天还要上班觉得太久了，於是上了一半又烙跑， 但我觉得那位印度老师实在揪感心，教学非常认真就是， 後来在公司附近上「昱骅」，可买堂数费用也不贵， 上课风格跟邱素贞颇像，先放录音带做些基本的暖身约半小时， 之後才由老师带领，共1个半小时，除有点腻之外， 运动量其实也还不错，後来又流浪到大安运动中心， 上过两个老师，学员很多，老师只来帮我调整过一两次， 且可能是开冷气的缘故，一整堂下来都没流汗，之後就没再上瑜珈了。 在本版看到葆体松江店开幕，离公司满近，於是重新开始上瑜珈， 这是目前我真正会想推荐的瑜珈教室，葆体是小班制教学， 我上过最多人的也大约10来各，老师都能够照顾到学生， 和以前上过的瑜珈课比起来，也许是我慧根很差吧？！ 我觉得葆体的解说专业很多，让我比较知道动作的目的和要领， 而非只在作体操，上过的几位老师都非常会教人，且各有特色， 一整堂下来全身都能动的到，每次大休息几乎都会睡着， 下课都觉得十分舒畅，真要说缺点的话，就是： （1）费用不便宜，但这当然是一分钱一分货啦， 除非是参加吃到饱的方案，如果多上几堂，实在荷包失血， （2）课程的时段，不像Pure或Space或True这种会馆那麽多， 如果不介意费用，真的诚心推荐葆体给大家， 我也希望像葆体这样专业的教室可以持续经营，如果加入葆体， 一定要试试看 Megan、Gemma、James、Eason老师的课， Jeffrey 和 Vivian也不错，以上是我有上过的老师，推荐给大家噜！ --

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