作者iloveclever (i'm alone.)
看板yoga
标题[心得] OM Yoga
时间Fri Jun 24 01:04:31 2011
版上爬了文都没有有关这间的资讯
OM Yoga 这间好像开一个多月左右
刚好在因缘际会下去体验之後
就报名上课了(刚开的优惠价1个月1999)
应该不算贵吧?!
我个人之前完全没有上过瑜珈的相关课程
所以也没有去过其他家(硬体和软体没办法跟其他家比较)
这边的老师是以外国人为主(印度)
然後大概是刚开的原因吧
所以也来的人也不多
我都是平时晚上去
人数一班最多也不超过20个吧
所以算是小班教学
然後老师是用英文沟通(还是会夹杂一些简单的中文)
可能是因为来的人大部份都是初学者
所以老师也都慢慢的教(不会很赶或要求太难的动作)
目前上了一些基本的课程
感觉过程中有拉筋和使身体变得较柔软一点点
而且有些动作可以挑战自己身体的极限
上完後那种全身出汗的运动感觉真的满舒服的
只有热瑜珈除外
热瑜珈里面的温度对我来说真的太高了
做到後面时感觉会缺氧还有想吐
真的是很不舒服
不过其他的课程都还满能适应的
他们还有开一些舞蹈课(像是肚皮舞..街舞等)
但可能是学员真的不多
所以课程也不是很多
总之
我发现我对瑜伽的兴趣越来越多了
提供给大家做个分享
顺便附上他们的网址
http://omyoga.omyoga.com.tw/ (非打广告 若不妥请告知)
就在台北车站新光三越的旁边而已
有兴趣的人也可以来看看罗~
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1F:推 mafina:Swami是monk的意思,并不是他翻译那样 06/24 22:07
2F:推 asiaivy:我也有报名OM YOGA唷!我也觉得环境和课程都还不赖...推! 08/11 12:47