这篇是闲聊+请益 我是今年五月才听从医生的建议开始上瑜珈的 (结果是觉得瑜珈超好玩啦，但是我当初最想要的效果还是没达到orz||| 倒是人缩了一圈，臀围从五月初至今少2寸多了) 起初只在万华运动中心上某堂所谓的瘦身瑜珈 一星期一次一小时，两个月一千四，第二次再报打九折的样子 第一堂课上完後，酸痛了好几天 但第二堂之後好像就没什麽感觉了 上了第三堂後，开始觉得一星期上一堂课好少好空虚 而且那班的学生明明只有我是这期才加入的新生 我还是过去从没学过的新人，只是柔软度比平常人好一点 去年上体育课坐姿体前弯测验可以摸到52、53的地方 大概差不多就是得把腹部整个贴到大腿上 结果好多我觉得颇简单的动作，大半的人在那做不起来Orz 连老师的某些动作在我看来也没有很到位 (之後上了别家的瑜珈课後才特别有感觉) 所以後来我又去了另个地方上课 那是某个里民中心办的，很便宜，三个月才一千，一星期两堂，一堂课将近2.5小时 虽然老师已经70岁，学员平均年龄我看应该也是45+ XD 但强度明显高很多，大概光暖身就跟万华运动中心的瑜珈课程强度差不多了 我旁边的阿姨跟我说她在那学了十年(抖)，学员素质可想而知 每次上完那里的课都累得半死，可心里就会有感觉：这才是运动嘛！ 而且自从去那上课後，整个进步超神速 目前只剩某些肌肉大概短时间内还锻链不足 少许变形的动作做不太出来or非常吃力，其他都自认做得还算不错 (变形的动作ex：手掌反掌撑地，指尖直指膝盖 猫式→蛇式 <-这真的超痛苦XD 或是身体由前往後反着做 蛇式→猫式) 也更感觉万华运动中心那边的强度太低 最近万华运动中心那里的课快结束了 我不是很想再续，感觉没什麽挑战性，可一星期剩两堂课又觉得太少 而且我在这两个地方上的课就都只叫「瑜珈」 但好像还有其他好多种类的瑜珈，看得我眼花撩乱 又很想尝试看看 想请教一下各位，以我这种情况，有没有其他比较推荐的瑜珈课程啊？ 不管是课程名称或是教室都可，希望别离万华太远最好@@ 先感谢各位了 --

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