作者hori (健康美丽自然来)
看板yoga
标题[讨论] 如果做到背面贴着墙
时间Mon May 30 17:13:52 2011
我想问如果想让自己的身体平贴着墙像下面影片的人一样
https://www.youtube.com/watch?v=ztHO6jo1Cho#t=2m20s
让练习那些姿势 我想在靠墙时举起手能让下背更贴近一点
不要有缝 这跟柔软度有关吗 谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.151.156
1F：→ shinyjoyce:腹部要用一点点力量，是跟脊椎的空间(也可说是柔软度) 05/30 23:25
2F：→ hori:谢谢你 05/31 10:54