作者reprily (发呆鱼)
看板yoga
标题Re: [请益] 什麽是打开骨盆的动作?
时间Thu May 19 15:05:14 2011
战士1、战士2
坐姿头碰膝式ABC三组，
玛瑞奇式都可以
还是进教室请教老师比较好
※ 引述《SystemL (CARTE BLANCHE ACCEPTED)》之铭言：
: 因为希望自己下盘宽一点 好能够和过宽的肩膀相对应
: 但我用网页搜寻一直都无法得到解答
: 所以想请问有练过的人 那些动作是可以帮助骨盆扩张的?
: 谢谢!
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在对的时间遇上不对的人
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