背景介绍: 不太运动的男生，偶尔会和朋友去骑单车或登山 更精准说是，平常不运动，但是半年可能就会突然来一次 北海岸三天单车游、阳明山东西大纵走七座山连爬 ＝＝＝ 两个问题 一、今天去第一堂瑜珈新手课程，上到一半头晕 我猜想应该就是所谓的气血不顺？ 不知道有没有什麽改进或预防的方法... 事实上这周压力可能比较大 也有一次上课上到一半头晕(p.s.我是男的，不是因为生理期的关系) 我从小到大包含此次瑜珈事件共有三次昏晕经验 1. 中医调整手腕的时候(不要怀疑是手腕...) 2. 上课上到一半(大教室没开窗户，可能空气不好?!不清楚) 3. 做瑜珈做到一半(但严格说来没有前面两者严重) 不知道有没有预防方法呢？ === 二、做完瑜珈可否一小时後去重训(或建一间隔多久呢？) 因为= =我想顺便去重训室洗澡... 而都去体育馆了 想顺便练一下腿部肌肉...以利登山和骑车 === 感恩各位大大的回答了 -- 推 QQ101:口试者:妈妈跟老婆同时掉到大海里 你要先救谁? 02/01 23:09 → QQ101:应试者:依公司规定 =.= 02/01 23:10 --

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