作者PLpilates (皮拉提斯)
看板yoga
标题Re: [请益] 脊锥侧弯哪些动作可改善
时间Mon Apr 4 11:50:45 2011
※ 引述《bluetooth06 (bluetooth)》之铭言：
: 请问要做哪些动作
: 才可以改善脊锥侧弯呢??
: 谢谢
脊椎侧弯的造成是单边肌肉太紧，对侧肌肉无力，
可以利用瑜珈的侧弯动作伸展紧的肌肉，
而无力的肌肉可以利用彼拉提斯的Side Bend运动来加强。
请参考
http://www.powerlifepilates.com/healthcare1.htm#2
洽询电话: 8772-4745
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1F：推 Sva:脊椎侧弯的成因并不是因为这样,应该是说造成单边无力是真的 04/06 06:56