作者jj0816 (Jesha)
看板yoga
标题[请益] 改善驼背的动作
时间Sun Mar 27 21:03:30 2011
我爬过文,有人推荐可以做骆驼式
不知道各位还有推荐的动作,适合在晚上睡前做
刚刚看到之前文章,也是利用多做瑜珈改善驼背症状
我也是花钱去整骨,但时在是太烧钱了((有点舍不得))
也想利用做瑜珈来改善体态
之前有练过一阵子 荒废好一段时间
现在要乖乖去上课了
最近在内坜上课,有没有推荐的瑜珈教室可以分享一下??
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1F：推 lapulato:蛇式 要练正确的哦 错的没用 每天练三分钟半年见效 03/28 21:25