葆体瑜珈将举办Pranayama能量呼吸研习营 http://www.bodhiyoga.com.tw/news.html ～呼吸帮您找回健康与自信～ 呼吸是无意识的自然动作，是那麽的简单而不需费心，因此常被人所忽略。加上处在竞争 与紧张的现代生活下，专注应付各种压力与挑战，我们的呼吸渐渐地变浅了，无法吸入足 够的氧气与生命能，不仅使得身体的疲劳无法消除，也使得我们容易精神紧绷、抑郁，导 致神经系统的正常功能也紊乱了，足见呼吸的功效不仅作用到身与心的层面，更影响了生 活与生命的品质。 瑜珈认为呼吸所吸进来的不只是氧气，还包括「Prana生命能」，呼吸的作用不只是身心 的层次，更遍及能量与灵性的层面。另体位法的练习必须配合正确的呼吸才能安全有效， 不会呼吸，体位法做得难度愈高愈危险。 在这个研习中，我们将一起探讨： ● 呼吸生理解剖学及能量观点 ● 呼吸与身心健康的关联 ● 瑜珈能量锁印与现代核心 ● 了解你的呼吸模式 ● 改善呼吸的练习 ● 瑜珈能量呼吸练习 Pranayama 讲 师：Megan倪淑萍 时 间：4月16日周六14:00~17:30 地 点：葆体瑜珈松江教室〈台北市松江路59号3楼〉 费 用：新台币2,000元，葆体学员优惠只要一堂课程加1,200元； 名 额：20名〈因名额有限以缴费完成报名程序〉。 报名时间：即日起至4月6日或额满为止。 详情请洽葆体柜台~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 211.22.46.151 ※ 编辑: sosojohn 来自: 211.22.46.151 (02/17 20:56)