作者af4af4 (恩)
看板yoga
标题[请益] 脚底扁平的困扰
时间Fri Nov 12 10:41:18 2010
最近我发现我的脚底扁平...
回想一下以前都没有扁平的问题
虽然这也不是什麽大问题 但多少有点介意
以前我站的时候习惯把重心放在後面(偏脚跟的地方)
但是上了一年的瑜珈(一周约三堂)
慢慢习惯把重心移到涌泉的部位(脚掌前端,脚趾根部的那块肉)
不晓得会不会是因为上瑜珈调整重心的关系 导致脚掌变得扁平
这边的常做瑜珈朋友
能不能看一下你的脚底有没有扁平的现象好帮助我找出原因@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.46.81
1F：推 kumako:重心应该就是脚底那整块三角形，很完整的，我的老师告诉我 11/12 23:15
2F：→ kumako:的，所以脚是一直持续在施力给地板的。这样的状况下，基本 11/12 23:16
3F：→ kumako:上不会发生像你这样的状况喔！反而是有机会矫正扁平足的， 11/12 23:16
4F：→ kumako:因为我本身是扁平足，所以在这部份有特别跟老师请教，虽然 11/12 23:17
5F：→ kumako:我本身扁平的状况是还没矫正过来啦…… =///= 11/12 23:18
6F：→ kumako:建议原po找自己的老师问会最快最清楚喔^^ 11/12 23:19
7F：→ kumako:另外有个方法，就是所有姿势里，只要是站着的，就把脚趾头 11/12 23:20
8F：→ kumako:全部举高高，这样就能很明显地感受到施力的感觉了。 11/12 23:21
9F：推 monkey4749:本身是瑜伽老师,练习瑜珈不会让脚的扁平更严重的.你可 11/21 23:09
10F：→ monkey4749:常作踮脚尖的动作,会让你的脚弓更加明显.试试看! 11/21 23:10