作者joycehsieh (乔依丝)
看板yoga
标题[请益] 运动拉伤之後可以去上瑜珈吗
时间Wed Oct 20 20:57:10 2010
如题
因为我是超级瑜珈新手
前天第一堂课就让我腿抖得要死
昨天又和朋友去打羽球
现在手臂和大腿呈现"铁腿铁手"状态
不知道这样明天还能不能去上瑜珈课
是"减压瑜珈"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.65.118
1F：推 o1011joyce:如果你已经<拉伤>了 建议你先好好休息~让身体恢复 10/20 22:43
2F：→ o1011joyce:在练习瑜珈会比较好~不要让你的身体过度使用!!! 10/20 22:44
3F：推 olivesean:拉伤跟铁腿差很多~~~铁腿的话还是能够去上和缓课程 10/21 16:36
4F：→ olivesean:帮助你伸展紧绷的肌肉~~但若是拉伤就要先休息 10/21 16:37
5F：推 s423925:休息吧,我曾经这样变成肌腱炎 10/21 20:42