最近开始在大同社大上"体能瑜珈" 我上学期是跳肚皮舞,这学期想说要换个口味 课程大约是这样 瑜珈棒滚来滚去滚一个小时 => 瑜珈动作 40 - 60min => 呼吸运动 15min 左右 老实说本来以为那个滚轮很蠢,没想到满舒服的 不过我没有穿袜子结果回家发现小腿瘀青很大一片 还发现不过滚了一个小时可是我的小腿变松了 ))) 我的小腿本来算小强壮,有点硬,但现在感觉像蝴蝶袖软软的 很多动作我都做不来,老师说我可能是脊椎歪掉或是筋骨没开 我光是坐在瑜珈垫上面两腿张开要做一些动作我都无法挺胸,会驼背 还抽筋了 >"< 下课问了老师那根滚轮的事情,它说要 1500 我当场心里就打退堂鼓了 =..= 学费 3000 然後要花 1500 买棒子?? 不过老师急忙的强调可以用她带来的就好 回家以後有爬文+搜寻一下拍卖 似乎 100 块的那种瑜珈棒会卡住 也有人说他不是用算盘珠的那种,因为他怕痛 我现在是有瞄准其中一家了 兰姨艺品坊 齿轮的 250 http://ppt.cc/waQl 同样是算盘珠 500 http://ppt.cc/R_!2 ps.请问珠子的数量跟效果也有差吗? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.153.230