作者sylvainvea (sylvainvea)
看板yoga
标题[请益] 瑜珈是要慢慢做吗
时间Sun Sep 12 22:48:21 2010
我是瑜珈新手
请问前辈
瑜珈是要"慢慢"做吗?
这几天去上第一堂课瑜珈，老师教"拜日式"
第一次老师分解动作
第二次大家一起做 (这时候还不会很快)
後来就做了5.6回的拜日式 (速度算快)
老师也没有讲说哪边要注意
因为之前有去试上过另一个老师的课程
(那次刚好人很少 所以是一对一教学)
教得很慢 很详细
该注意的小地方会在我做的时候跟我说
所以请问 第一个老师这样是不是太快啦 XDXD
谢谢
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◆ From: 114.24.6.212
1F：推 raheema:我的理解是慢慢作 配合呼吸 第一位老师有数拍子吗 09/13 01:08
2F：推 eeriegirl:我觉得需要慢作 太快容易伤到 09/13 03:30
3F：→ elusive:这位老师不适合你 09/13 14:11