作者sunman0109 (kiwi女侠)
看板yoga
标题Re: [请益] 请问有人上过YOOYOGA的课吗?
时间Sun Sep 5 18:22:51 2010
今年暑假我也是第一次到YOOYOGA上瑜珈
我上的是礼拜二的台大A班 YAYA老师
之前再其他地方陆陆续续上了快一年
本来觉得自己应该不算是瑜珈新手了
但是上了YAYA老师的课之後
发现自己其实很菜,很多动作都没学过
而且肌耐力与肌力也很不够
YAYA老师的声音真的有种坚定人心的力量
总是温柔的指导每个动作
还会巡视整个班
帮学员调整姿势
不像有些瑜珈老师都只待在前面教,完全没帮学生调整姿势>"<
老师教的动作会视班上状况循序渐进
每个动作也会有各阶段进阶动作
看我们自己可以做多少才做
跟不上也不用勉强自己
我觉得瑜珈是我们和自己身体对话伸展的时光
不需要和别人比较(但有时候我还是忍不住偷看别人可以做到哪^^"不自觉会想偷偷比较)
只要我们持续学习瑜珈
找到自己与身体的连结
很多动作也许现在跟不上
但假以时日也会跟上
像我一开始上YAYA老师的课
本来对自己的柔软度肌耐力都很有自信的我
第一堂课就被轮式打击到
根本不知道如何使力,只能默默做桥式就好
看着班上很多同学都能做轮式
当下真有点挫折
不过持续上了几周课以後
好像是期中吧
有天忽然就会做了
这才发现自己手臂的力量竟然不知不觉中增加了
真的很开心
而且做瑜珈会让线条变漂亮
人也比较有精神有自信
我都一直和朋友推荐YAYA老师
老师教学认真,人又漂亮
整个人就散发着自信的魅力
连我是女生都很喜欢她>///<
上过YAYA老师的课
会让人想一直跟着老师学习
所以快来上YOOYOGA
加入瑜珈的行列吧^^
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◆ From: 59.121.8.70
1F：推 CuaTRo4:我也洗翻YAYA老师!! 觉得老师好漂亮>////< 09/05 18:34
2F：→ sylvainvea:请问一班大约几人啊 09/05 20:33
3F：推 CuaTRo4:对了~请问要自备瑜珈垫吗? 09/05 22:20
4F：推 eeriegirl:不过我觉得YAYA老师有些带太快 09/06 22:57
5F：→ sunman0109:要自备瑜珈垫喔~ 09/06 23:12
6F：推 CuaTRo4:YAYA老师上舒缓瑜珈因为是给有点底的人上所比较快 09/07 03:09
7F：→ CuaTRo4:像我该在学没几次~ 会有点手忙脚乱> <可是之前上他练瑜珈 09/07 03:10
8F：→ CuaTRo4:就真的是一个动作一个动作帮大家调整!!很棒 09/07 03:10
9F：推 lpj294:那请问..YAYA老师的舒缓.哈达哪个比较初阶..谢谢 09/08 15:32
10F：推 wenchi203:我上哈达!!老师都会看新生状况作调整~讲解满清楚的^O^ 09/08 23:58