作者lucicat (cat)
看板yoga
标题[请益] 膝盖受伤可以练瑜珈或皮拉提斯吗 ?
时间Tue Aug 24 01:35:54 2010
我的膝盖大约八月中因为使用健身器材不当而感到疼痛
站立时没问题..
但到目前为止仍不能跪...
摇晃膝盖或是过度行走则会隐隐作痛...
所以原先我以为最温和的健走也没办法进行..
请问膝盖这种情形可以进行瑜珈或是皮拉提斯的课程吗 ?
实在是很想动一动呀 Q.Q
谢谢
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