作者wmshan (打滚女孩)
看板yoga
标题[请益] 腰酸可以做瑜珈帮助吗?
时间Sat Jun 26 01:34:01 2010
想请问????
从事餐饮
所以一直久站
之前都有在练瑜珈
不知道有什麽动作或是什麽课程
可以帮助我的腰酸~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.82.44.23
1F：推 gtr726:在脚边放一张矮凳，一肢脚可以踩上，轮流的踩上休息。 06/26 19:16
2F：推 vvickykx:可以敲打胆经,尤其是胆经臀部的环跳穴,图片可看 06/28 08:51