我想推荐的是在南京西路中山北路附近 王品牛排楼上的滢珍瑜珈 其内容是哈达瑜珈 上课地点是老师自己承租的教室 还满宽敞的 至少跟我以前去邱~~瑜珈比起来 那里的上课方式一开始是暖身 但是是很自由的 先到的同学就先暖身 新人刚去老师跟同学都会一起带你暖身 这一整套暖身紮紮实实地做 大概到一半就会开始流汗罗 暖身的过程当中老师会看每一个同学的情况给不同的指导 例如我一去做到要抬头的动作就会痛 老师就觉得我应该是颈椎的问题 就让我中断暖身 先到旁边去帮我检查看看颈椎 再教一些可以矫正问题的动作当下以及回家以後当作业做 以前也上过其他的瑜珈课程 这次才有真正想一直跟着老师学习下去的感觉 大概是因为上完课之後都可以感受到身体往正向的变化 老师是一位开朗热心的妈妈型人物应该也是原因之一喔 推荐给你 ※ 引述《qwerty1121m (qwerty)》之铭言： : 我完全没有学过瑜珈 : 可以推荐我不错的私人教室或是对於初学者很容易上手的教室吗??? : 也想要请各位分享一下初学的经验:))) : 感谢:))))) --

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