作者lthee (理性是一种幻觉)
看板yoga
标题Re: [请益] 推荐一下对於初学者不错的地方吧!!!!
时间Sat Jun 19 19:50:13 2010
我想推荐的是在南京西路中山北路附近
王品牛排楼上的滢珍瑜珈
其内容是哈达瑜珈
上课地点是老师自己承租的教室
还满宽敞的
至少跟我以前去邱~~瑜珈比起来
那里的上课方式一开始是暖身
但是是很自由的
先到的同学就先暖身
新人刚去老师跟同学都会一起带你暖身
这一整套暖身紮紮实实地做
大概到一半就会开始流汗罗
暖身的过程当中老师会看每一个同学的情况给不同的指导
例如我一去做到要抬头的动作就会痛
老师就觉得我应该是颈椎的问题
就让我中断暖身
先到旁边去帮我检查看看颈椎
再教一些可以矫正问题的动作当下以及回家以後当作业做
以前也上过其他的瑜珈课程
这次才有真正想一直跟着老师学习下去的感觉
大概是因为上完课之後都可以感受到身体往正向的变化
老师是一位开朗热心的妈妈型人物应该也是原因之一喔
推荐给你
※ 引述《qwerty1121m (qwerty)》之铭言:
: 我完全没有学过瑜珈
: 可以推荐我不错的私人教室或是对於初学者很容易上手的教室吗???
: 也想要请各位分享一下初学的经验:)))
: 感谢:)))))
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