作者survive (all I want to do)
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标题[请益] 台南救国团瑜珈班选择?
时间Wed Apr 21 18:28:11 2010
现在大四快毕业了,很闲,上日间或夜间课程都行
我已经不运动N年(N>>5) 尤其大四这年把身体搞坏
因为心脏和膝盖都不是很好 想先从比较不激烈的瑜伽开始培养起运动习惯
我想要的是：减肥
(体脂肪QQ) > 放松筋骨
(不定期会肩膀到手痛到晚上睡不着)
5 6 月救国团的课程有：
王蕙莉 全方位瑜珈
李昭瑢 塑身养生瑜珈
美体瑜珈
窈窕纤体瑜珈
养生瑜珈
身心灵适能瑜珈
林治政 彼拉提斯有氧
林玫芳 塑身彼拉提斯
林丽云 养生健身瑜珈
韦 辰 瘦身减重美体
高代谢瘦身美体
汤颜花 健康瑜珈
黄子馨 哈达瑜珈
身心灵瑜珈
叶书岑 彼拉提斯有氧
林丽云 轻松自在瑜珈
乐活轻瑜珈
陈佳宜页 塑身瑜珈
杨碧莲 全方位瑜珈
身心灵瑜珈
哈达养生瑜珈
纾压瑜珈
养生健康瑜珈
叶筱媺 有氧及垫上核心
活力有氧舞蹈
有氧＆皮拉提斯
燃脂有氧提斯
好多个老师 好多种课程@@
请问究竟哪个比较适合我呢? (P.S. 因为我是初学者 太高难的动作可能没办法
P.P.S. 希望能找女老师,我会害羞>//<)
大家有上过的心得吗? 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.64.178.39
※ 编辑: survive 来自: 210.64.178.39 (04/21 18:32)
1F：推 cutdebby:你可以上西门教会...的致福益人学苑...经济又实惠!!!~ 04/21 20:17
2F：→ cutdebby:可以上网查....老师是女的 04/21 20:18
3F：推 FlyTangerine:台南+1想上 04/22 10:01
4F：→ ajanamie:救国团的老师喜欢推销东西，还没开始上课已先花费2、3倍 08/22 10:17
5F：→ ajanamie:的学费购买服装和各类工具。不建议想尝鲜的初学者！ 08/22 10:19
6F：→ ajanamie:如距离ok，建议去教会或社区教室，学费便宜许多！ 08/22 10:20