小时候就有驼背,但一直没矫正好, 因此常会觉得背部很紧,不是很舒服, 这几年最大兴趣就是给人推拿,但不过说真的都只是暂时的舒缓,而且很贵. 後来女朋友就看到救国团有开整椎养生瑜珈,(在北高雄的) 就押着我过去上课,不过她也很有义气的陪我上了一期的课, 其实对瑜珈有莫名的恐惧,因为我驼背关系,柔软度一直就不好, 所以很讨厌类似的运动,不过还是抱着姑且一试的心情去了. 就这样子上了两个月的课,我觉得整个驼背好很多, 家人跟这次回去过年连亲戚都觉得有差很多. 洗澡时看自己背部线条真的比较好. 也不再去给人推拿按摩,整个筋骨都比较松了,就没那个必要去了 我觉得花了那麽多钱整骨推拿(一次要600元,我通常一个月去两次.) 不如我花这1300元,上两个月的课效果来的好.真的还蛮高兴的. 心得: 1.上瑜珈课对我来说仍不算开心的事,因为我觉得好辛苦,上完都会全身酸痛. 不过看自己的驼背有慢慢改善真的很有成就感., 2.老师课後会帮我们开背,就类似整骨会帮你把背部脊椎拉开拉直, 依我五年多的整骨经验,老师的手法算相当纯熟,因为我背很硬很多师傅都拉不开. 老师倒是很顺利一节一节拉开.我觉得这点对我应该很有帮助 3.上课只有我一个男生,本来觉得有些尴尬,不过上着上着也不觉怎样了. 4.因为筋骨很硬,大部份动作都没办法很完整的完成,就做到自己的极限,不要勉强. 这样的心态去上课,也就不那麽排斥了. 5.家母叫我上满一年,希望能够坚持到底. -- --

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