作者Xepher (La)
看板yoga
标题[心得] 男生学瑜珈
时间Tue Dec 1 11:08:04 2009
打这篇文章时 我已经学了瑜珈2年多了
每周二次的频率也持续了快120周了
我的老师是嘉义的郑梅花老师 也是中正大学的瑜珈老师之一
还记得一开始 一直问学姐说
"男生学这个会不会很奇怪啊"
到现在已经习以为常了
有一大半的时间 教室里20多人 只有我一个男生
不过现在我真的推荐男生学瑜珈了
一开始的动机只是想增进柔软度罢了
没想到学了二年 收获不只这些
腹肌也越来越大了 柔软度也变更好
我也了解了瑜珈并不是训练柔软度而已
也会训练到肌力 耐力和平衡感
到现在我是周围人中 少数脊椎没有侧弯的人
现在瑜珈也是生活中的一部分了
我只能说外行的只是看热闹 内行的才会看门道
有些事都是需要勇气 才会得到好处的
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╮￣皿￣)╮ 就算你叫破喉咙也不会有人理你的~
（╯╴△╴)╯不要那麽着急嘛~>////<
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║ ╰(￣□￣╰) ║禽兽!
║ ╰(￣□￣╰) ║禽兽!
║ ╰(￣□￣╰) ║禽兽!
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◆ From: 140.123.79.48
1F：推 jacky710210:推一下! 谢谢你的分享 我最近也想去瑜珈教室报到 :) 12/01 18:18
2F：推 hinono:我也学好久了～～四年多了～～刚开始想说不要太累的运动~哈 12/01 22:46
3F：→ cocoFany:推!我才刚学半年 但是好喜欢!! 12/01 23:33
4F：推 Sva:脊椎侧弯跟那个有什麽关系，练瑜伽侧弯也不会好喔.. 12/03 03:58
5F：→ doggie72:瑜珈老师会教你如何保护脊椎，加上呼吸的练习，原po没有 12/03 23:12
6F：→ doggie72:说练瑜珈侧弯会好喔：） 12/03 23:12
7F：推 Sva:即使保护脊椎也不会防止侧弯，侧弯不能防止，只能减缓 12/04 11:20