作者minibecky (under the surface)
看板yoga
标题[请益] 请问有人便秘做瑜珈好的吗？
时间Fri Oct 23 22:56:48 2009
长期的严重便秘
多吃蔬果 喝酵素 优酪乳 吃益生菌 黑梅汁 蓝藻片...
通通没效
又因为不能从事激烈运动
最近想尝试做瑜珈
数年前听高中老师提过
她跟印度老师学的一种瑜珈(是哪种真的没印象了Orz
学到後来
甚至能"把肠子变成棒状"
从此便秘的困扰远离她了
请问若是想训练以上
该往哪个派别 或是该做哪种类型的瑜珈呢?
(之前跟朋友去过一两次瑜珈课 但那位老师似乎觉得我在虎烂 囧>
麻烦大家解惑了
谢谢!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.215.247
1F：推 tun2:我表妹跟你差不多 他的说法是有上课的时候就顺畅 没上就一样 10/23 23:10
2F：→ tun2:不过他上课上得蛮偷懒的 就一般每周一两次的瑜珈课 10/23 23:10
3F：→ minibecky:请问她是学哪一种瑜珈呢?(好像还有细分很多种哩>"< 10/23 23:13
4F：→ doggie72:瑜珈里有一些扭转的动作都能帮助排气和消化，我觉得不需 10/24 14:48
5F：→ doggie72:要刻意追求什麽派别，固定的练习都能有帮助。 10/24 14:49
6F：推 PoorPCC:刚上瑜珈时有效. 久了肠子好像也习惯了. 恢复跟以前一样.. 10/24 17:36
7F：→ PoorPCC:不过我的肠子比较特殊.可能打死结.什麽方法都没效.(摊手) 10/24 17:36
9F：→ karate2007:我想是Nauli Kriya吧，瑜珈里的一种身体洁净法 10/24 21:27
10F：推 immto:好惊悚...(上面的影片) 10/25 10:50
11F：推 MUNDO:楼上的影片是怎麽办到的呀.... 10/29 15:21
12F：推 edwsqa:K大影片好酷喔!! 10/29 23:10