我下背现在也超痛欸... 练瑜珈大概练了两年左右 虽然不是顶认真常常偷懒...可是从来没有这麽痛过@@ 上礼拜天上了热瑜珈之後就好痛..到现在都还没好 往前弯会很痛弯不下去 後弯也不太行 那天的瑜珈老师我自己是觉得教得满敷衍 而且会一直过来调姿势　感觉要你拼命弯 我有怀疑是老师造成的... 我现在有点想求助医生了 请问这样要看西医还中医啊@@ 我贴了好几天酸痛贴布都没好转..> < ※ 引述《kingdance (笑笑)》之铭言： : ※ 引述《bigbig2 (大兔兔)》之铭言： : : 想问大家 : : 为什麽我做完瑜珈下背部(算腰吧?)都会很酸痛>< : : 是我用力姿势不正确吗? : : 我上的课都算是初级的体位 : : 我也觉得老师说的我都应该有尽量做对 --

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