作者youneverknow (睡觉一直想)
看板yoga
标题[请益] 做完瑜珈之後，右肩转动有异声
时间Tue Sep 1 04:02:15 2009
我是瑜珈的新手，因为身体太过僵硬，
想要学会如何放松自己的身体，
所以开始学习瑜珈。
上了第一堂课以後，
当我转动右肩膀的时候，
会有一种...似乎是韧带跟骨头间有小颗粒在摩擦的声音，
过几天又好了。
等我上了第二堂课，
这个声音又出现了，
感觉很不对劲。
我是不是该停下来检查自己的姿势？
还是我一下子太过勉强自己了呢？
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1F：推 zenkix:建议问一下瑜珈老师，请老师帮你注意姿势 09/02 14:22