作者Qcake (如果是真的)
看板yoga
标题[心得] 惯性的模式.....
时间Thu Aug 6 15:20:06 2009
现在突然发现自己到瑜珈会馆都是一贯的模式
在柜台拿牌子、顺便拿两条小毛巾
→上八楼洗个热水澡→到七楼教室上热瑜珈
→上完课发呆一下→冲个凉、回家
现在胖胖的，连想逛逛SOGO的动力都没有
每天从善导寺坐到忠孝敦化站也是一样的进出口、一样的车厢
突然觉得有点烦.....
这几天上课发现有个有趣的事情
来代班的香港籍老师Philip
非常善於教学，他会仔细分析动作的原理
跟需要放松或拉紧的部位
我之前做弓式动作总觉得背会痛
经过他说明，才发现是我自己没有用腿的力量转正臀部骨盆
弓起的双脚也没有摆正，压力全累积在背部
我现在突然想去了解这些动作的基本原理耶
越来越有兴趣了
这篇是台风天前的胡言乱语，请包涵
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◆ From: 61.224.45.2
1F：推 PoorPCC:一起加油吧! Philip的课好HIGH唷! 上他课很开心有趣~ 08/06 22:48
2F：→ nantonaku:觉得遇到这种老师很棒耶~~ 会学到很多 08/07 00:07
3F：→ nantonaku:也注意到细节 08/07 00:08