之前在中坜念书，所以在桃园地区连锁的昱华瑜伽教室上课 其实这个连锁教室每间教室的专任师资都不太一样 就算是中坜总校的老师也很多位，教学的style也不同 寻觅了一段过程之後 即使在中坜总校我也只上李美雪老师的课 我个人对瑜珈课的态度是 得到适度运动、让气血循环、在瑜珈的过程中获得舒压和放松 最重要的是我发现藉由瑜伽的练习 我最自己身体的控制力变好了！！无论是在身体或是心理上 美雪老师在上课过程中，会先告诉同学每个动作的效果(强化哪里、纾解哪里) 总是笑咪咪的 在ㄍㄧㄥ不住的时候，老师会到身旁用鼓励的方式叫我 再来、再来、加油、很棒、很好 (这时候也会觉得有老师在旁边保护很安心) 我知道有些板友不喜欢老师要求一定要作到动作 但是美雪老师的课上起来 是会激发我想要挑战自己、把自己往前推更进一步的感觉 也是她让我会一直想持续瑜珈这项运动 7月毕业後回台中，爬文一阵子後决定去连锁的佳俪运动休闲馆试上 由於课程安排的时间只有1小时(昱华是1个半小时) 所以很多暖身动作都飞得超快(我心中一直想到要是没学过第一次来的应该跟不上) 好快的暖身动作，让我相当不习惯，脚的筋都还没拉完就下一个动作 或许是学员太多，老师比较难一个一个看动作(有下来巡视走动的) 每间瑜珈教室对动作编排顺序、口令和动作细节 不太相同 一时间也需要转换一下(这时候很庆幸自己有看瑜珈解剖书) 由於身体已经习惯之前教的动作的细节(像是双脚要合并作下犬式，佳俪是作双脚肩宽) 所以我是让身体顺着之前的习惯(不然还要一下并脚一下肩宽 超忙碌的) 我的想法是 毕竟细节不是最重要的，动作本身所要的部位有达到才是重点 上完之後还是报名的佳俪(环境不错，有淋浴间更衣室) 毕竟我追求的是让自己运动到，这些差异还是可以接受的 只是我更想念美雪老师的那种温柔、慢慢的教导了 (同时请我同学帮我买了昱华暖身操的CD 噗) 所以上瑜珈遇到一个契合的老师也很重要呀～～ --

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