: 前天晚上上完瑜珈课的时候 : 跟我朋友说今天时间过很快 : 我朋友说我可能进步了 : 我还说 : 应该不是...是今天的动作太简单了...太简单了...太简单了 : 大话犹在耳边 : 第二天早上起来我就觉得背好酸 背好酸，这样讲太含糊了 上背部还是下背部，腰椎还是荐椎呢? : 想说是不是昨天太晚睡了 : 没想到到晚上去逛夜市的时候 : 背整个酸痛到站不直了 : 很痛很酸 : 可是坐下来就不会 坐下来的时间你的坐姿正确吗? : 但是几乎没办法站 : 让我很担心 : 怕自己会不会因此半身不遂 : 哈哈自己打出来突然觉得有点荒谬 : 但是当下真的悲从中来 : 担心很多 我会比较建议你直接去看复健科比较快 医生会知道你的哪一个肌肉会是韧带拉伤 我想你一定那一堂课做了错误的後弯 没有延展你的脊椎，而是直接折腰去做後弯，才会这样 --

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