作者kakikao (桑)
看板yoga
标题[讨论] 名古屋的热瑜珈
时间Thu Jun 4 13:53:38 2009
大家好!我是名古屋女生May
这几年来，日本也流行起Yoga
模特儿和女演员们也有许多都在练瑜珈喔。
在名古屋就有很多，尤其是热瑜珈(Hot Yoga)的教室！
在高温多湿的修习教室里摆出姿势。
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(有听说台湾的教室是高温"乾燥"?!)
因为留了一身汗，新陈代谢也随之变好，实际感受得到身体的变化，
像体重和肌肤光泽等等的，进而肯定瑜珈的效果。对美容和保持身材很有效。
May体验过几次，流了相当多的汗，体力上也累到，但痛快的是肌肤变光滑了！
下班後去的话能够让自己Refresh，也是消解压力的好方法。
另外，最近有不少人开始使用轻松入门家用瑜珈DVD喔！
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以下这篇是May写的关於瑜珈篇:
http://www.wretch.cc/blog/Tate/21089664
请不吝指教~感谢:)
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1F：→ karensix:true yoga 是高温多湿.... 06/04 15:51
2F：→ ping0219:pure yoga 是高温多湿,too 06/11 15:45