其实我後来觉得瑜珈真的可以在家里自己练 不过前提还是要有人先指导过 如果你有机会上到课的话 你可以很用力的一直问老师问题 趁机会把所有的动作还有自己需要改进的地方都记熟 回家自己练瑜珈的时候，我觉得你只需要再多弄一面镜子 我都会在家里自己另外练习我在上课的时候不熟或做不起来的动作， 我会看着镜子试着调整自己的动作 我觉得还满有用的.. 提供参考罗～ ※ 引述《kkia (2005`s)》之铭言： : 我人在美国，这里有很多种瑜珈课程 : 可是一堂四五十分钟就要美金二十上下，实在是贵得吓人 : 我暑假要回台湾，想去上那种类似一个月体验课程那种 : 有没有办法上完之後，自己在家练习就好了呢？ : 我有一点底子，但不够紮实 : 如果这种方式自学瑜珈，有没有什麽要注意的吗？ : 像是上课的时候疯狂记动作XDDD : 另外请推荐大台北地区一两个月的短期瑜珈课课程，价格合理就好 : 谢谢各位 --

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