作者meihome ( call me Maximus )
看板yoga
标题[心得] Pure yoga-推荐老师：Ashly
时间Fri May 29 10:37:57 2009
上次在本板波了一篇抱怨文後，
意外地收到雪片般飞来的安慰文～ 大大感到本板的温暖～～
决定来好好回馈一下大家！ 给瑜珈板灌灌水︿︿
首先，要推荐Asly老师的上课教学态度
Ashly老师算是比较不幽默的 属於温馨派 会跟大家分享她的一些瑜珈学习心得
印象中有～ 她第一次学到三角式的时候...
以及刚开始她可以做到哪些动作 然後才是blabla.. (忘了 ||)
或者是她的旅行经验分享 如第一次自助旅行就是去印度.. 印度的环境～～
其他国家的瑜珈上课环境之类的
最重要的是，老师几乎每一次上课前都会向大家询问下列类似问题
有没有同学最近身体不舒服？ (有人举手的话真的会避免相关动作)
你们今天比较想要累一点还是好睡一点？(上Yin的时候)
每个动作在做的时候，也会跟大家解释，这个动作的目的是什麽
是要拉开你的髋关节 还是要伸展你的下背肌肉 或是要blabla.. (一样忘了 ||)
如果做不到的同学，可以改做其他哪些动作来代替
对於一些比较初阶的朋友，Ashly老师真的满贴心的，
她会去记得你的极限，并且在课堂上即刻走到你的旁边
调整你的动作 无论你能不能做到 她都会帮助你去完成动作
如果做不到 她也会提醒你：不要勉强自己 我们慢慢来
下课的时候，她也会告诉你该怎麽在生活中 去调整或加强哪方面的肌力
好让你下一次遇到动作的时候 可以更加完整
比较好笑的是，老师会看心情调整上课时的音乐
而音乐来自於她的ipod..... XDDD
所以有时候 如周末夜 老师会放爵士乐
当然更多时候是瑜珈常见音乐
我还满喜欢这样的！ 虽然有时候觉得做拱桥时 听到某些音乐会想笑而叉气
写这篇文章的心情还满矛盾的..
一来Ashly老师的课不多 平均每周才几堂而已
真的很感叹～ 好老师你的课怎麽这麽少！！
二来担心大家会跟我抢Ashly老师的课 让她的课堂爆满 ╮(╯_╰)╭
Pure的预约真的越来越艰难..
提前两天 早上守候网路
老师是热门老师的话 还常常得备取5-10名
所以常常在休息室听到有婆婆妈妈讨论 要跟业代说不会用网路约要帮忙插队预约
都会莫名地火大‵︿′...
p.s 我也满喜欢Jing老师的！好奇为什麽她的课人都不多勒？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.64.246.10
1F：→ nantonaku:好恐怖喔 预约真辛苦 请问这是只有晚上时段才这样吧？ 05/29 11:12
2F：→ nantonaku:因为大部分人的作息都是下班去，白天不会这样吧？ 05/29 11:12
※ 编辑: meihome 来自: 203.64.246.10 (05/29 11:27)
3F：→ meihome:对 下班时段的Vincent Chops Angel非常难约 05/29 11:28
4F：→ meihome:早上的话好像只有Vincent TJ比较难约的感觉.. 05/29 11:28
5F：→ karensix:ashly老师跟我的小P老师整个是同种风格嘛~~只是小P不会 05/29 11:52
6F：→ karensix:放爵士乐.... 05/29 11:52
7F：→ karensix:听起来好有亲切感!! 05/29 11:53
8F：→ karensix:但小P老师是男的 05/29 11:53
9F：推 nccufifi:我很推荐Rachel~她也教的超棒的~动作讲解很清楚 05/29 21:31
10F：推 sunshield:推Jing，上她的课也很有趣跟收获... 05/30 21:32
11F：推 abcdefghi:以前Ashly在加州的时候, 常上他的课, 真的很不错. 06/01 02:56