作者hinono (阿阿阿)
看板yoga
标题Re: [自介] yoga的初学者
时间Mon May 18 22:15:29 2009
很多初学者都会这样
如果你是夜间作瑜珈
倒立动作少作
还有肌耐力的部份也少作
至於是乃些动作
我想你老师都会跟你说
或是大休息後
你可以静坐冥想一下 大概十分钟
这样或许有改善
※ 引述《hanawa (开始懂了 快乐是选择)》之铭言：
: 大家好
: 最近才发现这个板
: 两周前才在馆前路的中国青年服务社开始学瑜伽
: 是完全的初学者
: 上了两次课了
: 班上就我一只公的 orz
: 之前所做的运作多半是重训和有氧舞蹈
: 想报名学瑜伽也算是心血来潮 尝鲜看看
: p.s.不过不知道为什麽 每次上完後回家都有一种精神亢奋的fu
: 往後请大家多多指教
: 谢谢
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1F：→ hanawa:非常谢谢^^ 05/22 07:02